Newyddion | 30 Mehefin 2022
Nid oes rhaid i ni chwilio'n galed iawn i ddod o hyd i erthyglau ac adroddiadau sy'n dweud wrthym fod iechyd meddwl ymhlith myfyrwyr prifysgol yn gwaethygu o flwyddyn i flwyddyn. Yn 2021, dywedodd UCAS wrthym fod cyfran yr ymgeiswyr sy'n datgelu problem iechyd meddwl wedi cynyddu 450% mewn deng mlynedd yn unig. Mae'n debyg mai dim ond tua hanner nifer y myfyrwyr sy'n byw gyda chyflyrau iechyd meddwl hirdymor yw hyd yn oed y ffigur hwnnw – nid yw'r gweddill yn datgelu ar adeg y cais. Ym Met Caerdydd, rydym wedi gweld cynnydd o 30% eleni yn unig mewn ymgeiswyr sy'n datgan anabledd neu broblem iechyd meddwl, gan barhau â thuedd gyfarwydd. Mae cymaint â 70,000 o fyfyrwyr yn mynd i brifysgolion y DU bob blwyddyn gyda phroblem iechyd meddwl wedi'i diagnosio. Felly pam mae pethau'n gwaethygu i bob golwg? A beth mae prifysgolion yn ei wneud yn ei gylch?
Mae o leiaf rywfaint o'r cynnydd yn cael ei yrru gan lai o stigma ynghylch iechyd meddwl, a mwy o ddiagnosis cynnar o gyflyrau gan gynnwys gorbryder ac iselder. Ni all yr un ohonom sy'n gweithio ym maes iechyd meddwl myfyrwyr ac o'i amgylch fod yn ddim byd ond yn falch bod pobl ifanc yn teimlo'n fwyfwy abl i siarad am eu heriau a chydnabod eu hangen am gymorth. Mae pandemig Covid-19 hefyd wedi dod â heriau penodol i fyfyrwyr prifysgol presennol ac yn y dyfodol, gydag amhariad ar ddysgu ac arholiadau yn achosi mwy o bryder, i ddweud dim am siom y profiad prifysgol nad oeddent yn gweithio allan fel yr oeddent wedi'i ragweld, er gwaethaf ymdrechion gorau prifysgolion dros ddwy flynedd. Gallem ddadlau bod pob grŵp mewn cymdeithas yn wynebu aflonyddwch, felly pam y dylai myfyrwyr gael eu trin yn wahanol i'r boblogaeth ehangach? Y gwir yw, mae'r berthynas sydd gennym â'n myfyrwyr yn wahanol i berthynas naill ai ysgolion â disgyblion neu wasanaethau statudol gyda defnyddwyr gwasanaethau. Maent yn talu ffi sylweddol i ddod i astudio gyda ni, ac rydym yn teimlo cyfrifoldeb i'w cefnogi i gael y gorau o'u hamser gyda ni.
Ac mae gan brifysgolion ystod eang o wasanaethau cymorth, gan gynnwys mentora, cwnsela, addasiadau i astudio, cymorth gan gymheiriaid ac (yn achos Met Caerdydd) cyfres gyfan o 'Weithdai Lles' sy'n cynnwys ymwybyddiaeth ofalgar, cerdded mewn natur, a rheoli pryder. Mae'r tair prifysgol yn Ne-ddwyrain Cymru (ni, Caerdydd a Phrifysgol De Cymru) hyd yn oed wedi datblygu partneriaeth gyda Bwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a'r Fro i greu llwybrau atgyfeirio pwrpasol i wasanaethau iechyd meddwl y GIG, a lansiwyd yn swyddogol yn y Senedd ar 21 Mehefin. Gwyddom fod myfyrwyr sy'n ymgysylltu â'r cymorth sydd ar gael yn ei chael yn ddefnyddiol i reoli eu hiechyd meddwl a sicrhau eu bod yn gallu cyflawni eu potensial academaidd, ac rydym yn rhoi cynnig ar ddulliau newydd yn gyson.
Mae hynny'n dal i adael, serch hynny, y rhai nad ydynt yn dweud wrthym, ac nad ydynt yn estyn allan am help. Efallai oherwydd eu bod yn poeni y byddant yn cael eu barnu, efallai oherwydd eu bod yn credu y gallai effeithio ar eu marciau, neu efallai am na allant ddod o hyd i'r geiriau. Mae gennym gyfrifoldeb i'w gwneud mor hawdd â phosibl i bob myfyriwr geisio'r cymorth sydd ei angen arnynt. Er bod digon o wefannau, TikToks, a Reddits lle mae pobl yn rhoi cyngor cyffredinol ac yn cyfnewid awgrymiadau ar 'hunanofal', dim ond timau cymorth i fyfyrwyr prifysgol mewn gwirionedd a all helpu myfyriwr i lywio heriau eu hiechyd meddwl yng nghyd-destun eu hastudiaethau, gan gynnig addasiadau rhesymol a gweithio gyda chydweithwyr academaidd i sicrhau y gall pob myfyriwr gyflawni ei botensial. Ym Met Caerdydd rydym yn defnyddio dull 'un drws ffrynt'. Nid oes rhaid i fyfyrwyr wybod pa fath o wasanaeth neu gymorth sydd ei angen arnynt – maent yn dweud wrthym am eu problemau a'u heriau ac yna mae'r gweithwyr proffesiynol yn y tîm yn gweithio gyda nhw i gynllunio pecyn cynhwysfawr o gymorth, a allai gynnwys hunangymorth dan arweiniad, asesiadau amgen o waith, therapi grŵp neu gwnsela 1-1. Mae ein cydweithwyr ledled Cymru yn mabwysiadu dulliau tebyg, ac mae pob un ohonom yn cymryd yr amser i ddysgu oddi wrth ein gilydd a rhannu'r arferion gorau a ganfyddwn.
Felly, oes, mae mwy o fyfyrwyr yn dweud wrthym am eu problemau iechyd meddwl, ac rydym yn gwneud ein gorau i'w helpu i reoli hynny wrth iddynt astudio. Rydym hefyd yn gobeithio y bydd y gefnogaeth a'r technegau y gallwn eu dysgu yn eu sefydlu ar gyfer eu bywydau yn y dyfodol, gan eu galluogi i gyfrannu at Gymru a'r byd ehangach fel dinasyddion gweithgar ac ymgysylltiedig. Felly, os ydych chi'n adnabod rhywun sy'n bwriadu dod i'r brifysgol ym mis Medi, neu'n ystyried mynd i'r brifysgol yn y dyfodol, rhowch sicrwydd iddynt nad yw'r 'argyfwng' wedi cracio i fod, a'u hannog i ddweud wrth eu prifysgol cyn gynted â phosibl am eu heriau, eu pryderon neu eu hofnau. Byddant yn dod o hyd i sefydliadau sy'n llawn pobl dosturiol, broffesiynol sy'n gwbl ymrwymedig i'w llwyddiant.
Cyfarwyddwr Gwasanaethau Myfyrwyr, Kirsty Palmer
Ymddangosodd yr erthygl hon yn wreiddiol fel colofn University View yn y Western Mail.
